مرکز خدمات پزشکی طب نو

فیزیوتراپی در منزل 

زانوی ضربدری چیست و نقش فیزیوتراپی در پیشگیری از آن

نقش فیزیوتراپی در پیشگیری از زانوی ضربدری چیست

این بیماری یک اختلال در رشد و شکل گیری نحوه قرار گیری استخوان های ران و ساق پا است که در آن زانو های فرد حین ایستادن به هم می رسند اما مچ پا ها از هم فاصله دارند. بسیاری از مردم این بیماری را با پای پرانتزی اشتباه می گیرند که در آن مچ پا ها کنار هم قرارمی گیرد اما زانو ها به هم نمی رسند.

مرکز خدمات پزشکی در منزل طب نو، فیزیوتراپیست های مجرب را به منزل شما می فرستد تا با بررسی مشکلات، فیزیوتراپی در منزل را آغاز کنند.

زانوی ضربدری اکثرا در کودکان در حال رشد دیده می شود که برای والدین بسیار نگران کننده شده و آن ها می خواهند اطلاعات بیشتری در این زمینه به دست آورند. در بسیاری از موارد کودک مبتلا بدون درمان خاصی بهبود می یابد و جای نگرانی وجود ندارد. در سایر موارد که با رشد سنی کودک، این انحراف در استخوان ها بیشتر می شود نیازمند مداخلات درمانی روتین مانند فیزیوتراپی در منزل است که در این جا بیشتر به آن ها خواهیم پرداخت.

وقتی در حالت ایستاده فاصله بین مچ پا ها حداقل ۵ الی ۷ سانتی متر باشد می توان گفت زانوی ضربدری به وجود آمده و نیازمند بررسی و مداخلات پیشگیری و درمان است. اما این وضعیت نادر است و حدود ۲۰ در صد از کودکان ۳ ساله را شامل می شود که اکثرا آنها بدون مداخله بهبود می یابند. فقط در یک در صد از کودکان درگیر شده تا ۷ سالگی این مشکل باقی می ماند.

در موارد بسیار نادر پای ضربدری تا بزرگسالی ادامه می یابد. در تعدادی از کودکان نیز این مشکل به علت مشکلات و بیماری های دیگری مثل پوکی استخوان و یا راشیتیسم به وجود می آید. تقریبا هیچ روش پیشگیری قطعی برای جلوگیری از پای ضربدری وجود ندارد اما بعد از پی بردن آن می توان پیشرفت آن را کند و یا متوقف کرد. اما روش های پیشگیری بسیاری وجود دارد که می توان از آن ها کمک گرفت و ازعلایم و مشکلات آن کاست.

زانوی ضربدری را که به علت بیماری دیگر به وجود آمده با درمان بیماری اولیه می توان مداوا کرد. شما تنها با یک تماس با مرکز طب نو می توانید بعد از معاینه های لازم، انجام فیزیوتراپی در منزل را شروع کنید.

علل بیماری زانوی ضربدری

علل زمینه ساز زیادی از جمله بیماری های رشد استخوانی و ژنتیکی برای زانوی ضربدری وجود دارد که بسیاری از موارد نگران کننده و آسیب رسان نیستند. موارد زیر نیز ممکن است زمینه ساز این بیماری باشند:

-         چاقی

-         آسیب یا یا بیماری های موثر در زانو مثل شکستگی ها و اختلاف طول پا ها

-         آرتروز

-         فقر ویتامین D و کلسیم

-         صافی کف پا

-         ضعف شدید عضلانی

علایم اولیه زانوی ضربدری

از مهم ترین نشانه های ظاهری این بیماری فاصله بیش از حد مچ پا ها و چسبیدن زانو ها به هم در حالت ایستاده است. در حین راه رفتن نیز زانو ها به هم برخورد کرده و به نظر می آید که پا ها با هم درگیر می شوند. راه رفتن غیر طبیعی نیز می تواند باعث بروز مشکلات زیر شود:

-         درد زانو

-         لنگیدن

-         درد در کف پا ها، لگن و مچ پا ها

-         مفاصل سفت

-         مشکل تعادل در حالت ایستاده و یا راه رفتن

استفاده از راه های درمانی یعنی فیزیوتراپی در منزل و یا سایر روش ها که در ادامه به ذکر آن ها خواهیم پرداخت، می تواند از بروز مشکلات ناشی از این بیماری جلوگیری کند.

درمان های مناسب برای بیماری زانوی ضربدری

درمان زانوی ضربدری بسته به علت و شدت آن متفاوت خواهد بود. گزینه های درمانی زیر برای این بیماری مطرح هستند:

1-  دارو ها و مکمل های غذایی: اگرزانوی ضربدری به علت بیماری های دیگری بوجود آید، ابتدا باید بیماری زمینه ای اولیه به وسیله دارو و مکمل درمان شود تا زمینه ایجاد زانوی ضربدری از بین رود.

2-  فیزیوتراپی در منزل یا در مطب های پزشکی و انجام ورزش: ممکن است پزشک شما را به فیزیوتراپیست ارجاع دهد تا با انجام ورزش های کششی و تقویتی راستای زانو و استخوان ها تصحیح شود. این تمرینات همچنین روش راه رفتن درست را شامل خواهد شد.

فیزیوتراپیست با ارزیابی مفاصل و راستای استخوان ها تمرینات خاصی را برای شما طراحی و ارائه خواهد داد تا مفاصل زانو، مچ و لگن شما ثبات کافی را به دست آورده و عضلات ران، ساق و لگن شما تقویت و یا در مواردی طویل شوند.

حتی بعد از انجام جراحی اصلاحی زانو نیز انجام فیزیوتراپی ضروری است تا از عود مشکلات جلوگیری شود. اگر درمورد راستای زانو های خود مشکل دارید بهتر است به فیزیوتراپیست خود مراجعه کنید.

ما در مرکز درمان در منزل طب نو با اعزام فیزیوتراپیست متخصص در این زمینه در کنار شما خواهیم بود تا از همان ابتدا مشکلات و نا هنجاری های کودکتان بررسی و ارزیابی شود. نگران مراجعه به مراکز درمانی و فیزیوتراپی در خلال ترافیک و ازدحام نباشید. با خاطر آسوده فیزیوتراپی فرزندتان را به ما بسپارید تا فیزیوتراپی در منزل با کمترین اتلاف وقت، انرژی و هزینه انجام شود.

 

فیزیوتراپی در منزل و  انجام ورزش - زانو ضربدری

 

3-  کاهش وزن: وزن اضافی یک عامل زمینه ساز این بیماری است که می تواند با اعمال فشار زیاد به زانو راستای طبیعی زانو را به هم زده و یا باعث بد تر شدن آن شود. تحقیقات نشان می دهد به ازای هر یک کیلوگرم کاهش وزن حدود ۸ الی۱۱ کیلو گرم از فشار وارده بر زانو کاسته خواهد شد. در این رابطه رژیم غذایی و تحرک در کنار استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل جهت بهبود بهتر وضعیت توصیه می شود.

4- اورتز و کفش و کفی: وسیله ای برای تصحیح بد شکلی های استخوانی است که می تواند مفید باشد. پوشیدن کفش های طراحی شده و یا استفاده از کفی های مناسب می تواند از تشدید پای ضربدری جلوگیری کند.

 

اورتز و کفش و کفی - زانوی ضربدری - پزشک در منزل - فیزیوتراپی در منزل

 

این ابزار ها باعث کاهش فشار های مخرب و افزایش نیروهای تصحیح کننده شده و وضعیت قرارگیری کف پا را درست خواهد کرد.

5 - جراحی: اگر چه جراحی خط اول درمان نیست اما در مواردی که انحراف زانو ها شدید باشد و انجام ورزش ها از شدت درد نکاهد و یا زندگی فرد مختل شود ضروری است. در جراحی انجام شده قسمتی از استخوان ران یا ساق پا و یا هر دو برداشته می شود تا راستای صحیح به دست آید. در موارد نادر نیز تعویض مفصل زانو ممکن است پیشنهاد شود. در هر حال برای جراحی باید منتظر رشد و شکل گیری نهایی استخوان ها شد تا بعدا مشکلات دوباره عود نکنند.

بعد از انجام جراحی پیشنهاد می شود که با اعزام فیزیوتراپیست در منزل خود اقدام به انجام فیزیوتراپی در منزل کنید تا مشکلات کاملا بر طرف شوند.

 

خواندن 114 دفعه
طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت