مرکز خدمات پزشکی طب نو

فیزیوتراپی در منزل 

التهاب تاندون کشکک

التهاب تاندون کشکک و نکات فیزیوتراپی


نام دیگر این بیماری تاندونیت پاتلا یا زانوی پرش کنندگان نامیده می شود، زیرا این مشکل بیشتر در افرادی که پرش های متعدد به خصوص در سطح سخت دارند دیده می شود همانند ورزشکاران رشته پرش. در این حالت تاندون کشکک دچار پارگی های ریز شده و ملتهب می شود. عضله ی چهار سر در انهای خود به کشکک متصل شده و کشکک نیز از انتهای خود توسط تاندون کشکک به استخون ساق پا ( درشت نی) متصل می شود. وقتی عضله چهار سر منقبض می شود از طریق کشکک و تاندون کشکک نیروی خود را به استخوان ساق پا انتقال یافته و موجب صاف شدن زانو می شود. التهاب تاندون کشکک موجب ضعیف شدن آن شده و در صورت درمان نشدن ممکن است موجب پارگی آن شود.


علت التهاب تاندون کشکک


این بیماری به علت استفاده ی بیش از حد و نادرست از زانو به خصوص پرش های متوالی ایجاد می شود. این التهاب بیشتر در ورزشکاران دیده می شود. همچنین ضربه به این تاندون یا شلی کشکک و قرارگیری آن در یک راستای غیر طبیعی باعث آسیب و التهاب آن می شود.


علائم التهاب تاندون کشکک


ممکن است شما طیفی از علائم مختلف را در این بیماری تجربه کنید. ما در این مقاله تعدادی از آن علائم را ذکر می کنیم:

  • درد و حساسیت به لمس در زیر کشکک و در محل اتصال تاندون به ساق
  • تورم
  • درد در هنگام پرش، دویدن، راه رفتن و یا بالا رفتن از پله در محل اتصال تاندون به ساق پا
  • درد در هنگام خم و راست کردن زانو

این درد ها ممکن است به خاطر بیماری ها و مشکلات دیگر نیز باشد. برای معاینه به فیزیوتراپیست مراجعه کرده و یا جهت فیزیوتراپی در منزل با ما تماس بگیرید. فیزیوتراپیست علاوه بر گرفتن شرح حال دقیق، معینه و تست های لازم را به عمل آورده و شما را جهت درمان مناسب راهنمایی خواهد کرد.

 

تاندون کشکک

 


پیشگیری

 

  •    • قبل از ورزش حتما فرآیند گرم کردن بدن را انجام دهید.
  •    • از کفش های مناسب استفاده کنید به خصوص در حین ورزش. کفش هایی که زیره نرم دارند بهتر اند.
  •    • از پریدن های شدید و متوالی بپرهیزید.


درمان التهاب تاندون کشکک


بهترین درمان برای این بیماری توقف یا کم کردن فعالیت هایی که منجر به این بیماری می شوند. با این تعدیل حرکتی شما به تاند.ن فرصت می دهید تا ترمیم شود. بدیهی است تکران فعالیت های آسیب رسان موجب بدتر شدن آن خواهد شد.
سایر درمان ها:

  •    • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)

 

  •    • استراحت

 

  •    • قرار دادن پا در ارتفاع

 

  •    • سرمادرمانی در مراحل اولیه آسیب جهت کنترل تورم

 

  •    • گرما درمانی در حالت مزمن آن جهت افزایش سرعت انتقال مواد لازم برای ترمیم

 

  •    • فیزیوتراپی برای انجام تمرینات کششی و تقویت عضلانی. در فیزیوتراپی از دستگاه های دیگر نیز جهت کنترل درد و التهاب استفاده می شود.

 

  •    • جراحی. اگر روش های روتین برای درمان موفق نباشد ممکن است جراحی انجام شود. در این حالت با یک برش طولی قسمتی یا همه تاندون برداشته شده و از سایر تاندون ها ( اکثرا عضله ی دهمسترینگ) برای جایگزینی استفداه می شود.

 

کشش تاندون کشکک

 

 

 

 

 

تمرین لانگ با کش

 

خواندن 25 دفعه
طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت