کیست بیکر چیست؟
کیست بیکر یک کیسه پر از مایع در پشت زانوی شماست. تورم این کیسه اغلب باعث بیرون زدگی و احساس سفتی در ان ناحیه می شود. ممکن است این کیست رو به اسم کیست پوپلیته آل شنیده باشید. این کیسه به صورت عادی در همه وجود دارد اما گاها تورم آن مشکل آفرین می شود.
علائم کیست بیکر
ممکن است این کیست علایم متفاتی باشد مثل:
- • تورم زانو در پشت مفصل
- • تورم در پشت ساق پا
- • درد زانو
- • سفتی که باعث سختی در خم کردن زانو می شود
علت کیست بیکر
ممکن دلایل زیر برای کیست بیکر مطرح شود:
- • تورم در زانو. زمانی که مقدار مایع مفصلی زانو که وظیفه کاهش اصطکاک زانو را بر عهده دارد، به صورت غیر عادی افزایش یابد. در این حالت فشار داخل مفصلی زیاد شده و مایه مفصلی به سمت عقب زانو نشت کرده و باعث تحریک کیست بیکر می شود.
- • آرتریت (التهاب مفصلی). هر نوع التهاب مفصلی از جمله به دلیل آرتروز زانو یا آرتریت روماتویید می تواند زمینه ساز عود کیست بیکر شود.
- • آسیب. هر نوع آسیب به زانو مخصوصا آسیب های ورزشی می تواند باعث تحریک و عود کیست بیکر شود.
- • نقرس. این نوع التهاب مفصلی که ناشی از افزایش مقدار اسید اوریک خون است، می تواند منجر به کیست بیکر شود.
- • عفونت مفصل زانو : عفونت مفصل زانو می تواند با افزایش مقدار ترشح مایع مفصلی، به عود و بزرگ شدن کیست بیکر منجر شود.
تشخیص کیست بیکر
در صورت مشاهده ی هر کدام از علائم فوق که منجر به مشکلات زانو شود، لطفا به پزشک خود مراجعه کنید. پزشکتان همه احتمالات ممکن را بررسی و تک به تک آنها را رد خواهد کرد تا به تشخیص دقیق برسد. او ممکن است از شما درخواست عکس برداری پزشکی کند :
- • سونوگرافی
- • ام آر آی
- • رادیوگرافی
درمان کیست بیکر
ممکن است شما نیاز به هیچ نوع درمان خاصی نداشته باشید و کیست بیکر خود به خود رفع شود. اما برای تشخیص و اطمینان از کیست بیکر حتما به پزشک خود مراجعه کنید. شما بعد از اطمینان از کیست بیکر و استفاده از داروهای احتمالی پزشکتان، می توانید یک سری از اقدامنات را در منزل برای کاهش درد و داشتن احساس بهتر انجام دهید :
- • سرمادرمانی. یک پک سرما خریده و بعد از قرار دادن در یخچال آن را در محل پشت زانو قرار دهید این کار از تورم زانو پیشگیری خواهد کرد. اگر از یخ استفاده می کنید حتما آن را در کیسه پلاستیکی قرار داده و یک حوله دور آن بپیچید.
- • فشار درمانی. یک باند فشاری پارچه ای را دور زانو بپیچید تا از طریق اعمال فشار مداوم از کیست بیکر جلوگیری کند.
- • دارو درمانی. جهت کاهش درد و تخفیف التهاب از داروهای ضد درد ضد التهابی مثل آسپیرین و ایبوپروفن استفاده کنید.
- • استراحت. در حد امکان پای خود را در ارتفاع قرار دهید تا نسبت به تنه و قلب شما در ارتفاع بلند تری قرار گیرد تا از تورم جلوگیری شود. ممکن است لازم باشد مدتی از عصا یا کراچ در حین راه رفتن جهت کاهش فشار بر روی زانو استفاده شود.
در صورتی که درمان ها خاانگی جواب نداد دوباره با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است درمان های تکمیلی لازم باشد :
- • استروئیدها. باعث کاهش التهاب می شوند.
- • فیزیوتراپی. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما نحوه انجام تمرین را به صورت آرام و دقیق به شما آموزش دهد تا دامنه حرکتی زانو و قدرت عضلات پای شما حفظ و بهبود یابد. تقویت قدرت عضلات اطراف زانو می تواند علایم شما را کاهش دهد. جهت مشاوره ی رایگان و فیزیوتراپی در منزل می توانید با طب نو تماس بگیرید.
- • تخلیه. ممکن است بنا به وضعیتی که زانوی شما دارد پزشکتان به تخلیه مایع داخل کیست اقدام کند. این کار به کمک رصد با سونوگرافی انجام خواهد شد. کیست ممکن است با این روش هم، در نهایت عود کرده و با شکست مواجه شود.
- • جراحی زانو . در صورتی که این کیست موجب درد شدید زانو شده و یا زندگی شما را از طریق محدود کردن زانو تحت الشعاع قرار دهد و سایر روش ها موفقیت آمیز نباشد ، جراحی یک گزینه خواهد بود. اما این روش فقط زمانی انجام می شود که در کنار آن منشا اصلی عود کیست بیکر مثل التهاب مفصلی درمان شود.
در صورتی که پای شما قرمز یا تیره شده و متورم است سریعا به پزشک مراجعه کنید چرا که کیست بیکر شما پاره شده است. ممکن است حتی شما متوجه نشت مایه داخل کیست شده و ان را احساس کنید اما نگران این مسئله نباشید چون بدن شما به صورت طبیعی آن مایع را طی چند هفته جذب خواهد کرد.
پیشگیری از کیست بیکر
می توان با یک سری اقدامات از عود و بزرگ شدن این کیست جلوگیری کرد:
- • در گام اول باید جلوی سایر آسیب های احتمالی زانو را بگیرید.
- • از کفش های مناسب در محل کار و حین ورزش استفاده کنید.
- • حتما قبل از شروع ورزش گرم کردن را فراموش نکنید.
- • در صورت آسیب زانو و یا داشتن هر مشکل دیگر، آن را درمان کرده و از فیزیوتراپیست خود مشاوره های لازم را جهت مراقبت از زانو بگیرید.
