مرکز خدمات پزشکی طب نو

فیزیوتراپی در منزل 

بیماری فیبرومیالژیا

ماهیت فیبرومیالژیا

در این مجال به صورت مختصر و مفید در مورد بیماری فیبرومیالژیا صحبت می کنیم اما قطعا جا دارد تا به صورت کامل تر بررسی شود.

  • •    فیبرومیالژیا باعث درد گسترده، خستگی و سایر احساسات آزاردهنده می شود.
  • •    علایم این بیماری مشابه با  التهاب مفصلی بوده اما این بیماری به جای مفاصل به بافت همبند آسیب می زند.
  • •    علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما عوامل زمینه ساز آن عبارتند از آسیب ترومایی، روماتوئید آرتریت و سایر بیماری های خود ایمنی مثل لوپوس و عوامل ژنتیکی.
  • •    هیچ درمان قطعی برای آن وجود نداشته اما دارودرمانی، ورزش، طب سوزنی، رفتاردرمانی و انجام فیزیوتراپی در منزل و یا در مطب می تواند علایم را کاهش داده و کیفیت هواب را بهبود بخشد.

علایم رایج فیبرومیالژیا

  • •    درد گسترده و پخش شده در بدن.
  • •    سفتی و درد در فک.
  • •    در و خستگی در عضلات صورت و بافت های فیبروزی مجاور.
  • •    سفتی صبحگاهی در مفاصل و عضلات.
  • •    سردرد.
  • •    الگوهای نامنظم خواب.
  • •    سندرم روده تحریک پذیر.
  • •    دوره های قاعدگی دردناک.
  • •    سپزش یا بی حسی در دست ها و پاها.
  • •    حساسیت به سرما و گرما.
  • •    سختی در حافظه سپاری و تمرکز که fibro fog   نامیده می شود.
  • •    خستگی.


علائم زیر هم ممکن از مشاهده شود:

  • •    تهوع.
  • •    مشکلات لگن و ادراری.
  • •    افزایش وزن.
  • •    سرگیجه.
  • •    علایم شبه آنفلوآنزا و سرماخوردگی.
  • •    مشکلات پوستی.
  • •    مشکلات قفسه سینه.
  • •    افسردگی یا پرخاشگری.
  • •    مشکلات تنفسی.


این علایم در هر  سنی از زندگی ممکن است بروز داده شود اما رده سنی ۴۵ سال بیشترین گزارش ها را داشته است.

تشخیص فیبرومیالژی

به دلیل شباهت علایم این بیماری به سایر بیماری ها مثل کم کاری تیروئید، تشخیص فیبرومیالژِی زمان بر است. بنابراین مداوای فیبرومیالژِی باید ابتدا انجام شود و سپس به دنبال تشخیص باشیم. تست آزمایشگاهی برای تشخیص فیبرومیالژی وجود ندارد بنابراین ممکن است دیر تشخیص داده شود.

کالج روماتولوژی آمریکا سه معیار برای تشخیص عنوان کرده است:

  1. درد و علایم بیماری در مدت یک هفته در 19 قسمت از بدن، کوفتگی، سیر نشدن از خواب و یا مشکلات شناختی.
  2. طول کشیدن علایم بیماری بیش از 3 ماه.
  3. عدم وجود مشکلاتی که بتوانند علایم را توجیه کنند.


قبلا" نقاط حساس " برای تشخیص استفاده می شدند. با این حال در حال حاضر برای تشخیص این نقاط پیشنهاد نمی شوند. برای آگاهی از نحوه مدیریت بخش های حساس فیبرومیالژیا مقاله مربوطه را مطالعه کنید. لازم به ذکر است که طب نو برای فیبرومیالژیا در زنان و راهکار های درمانی آن مقاله های جدا و مفیدی را برای شما قرار داده است که در پایین این صفحه از بخش موارد مرتبط می توانید به آن ها به راحتی دسترسی داشته باشید.

 

درمان فیبرومیالژیا

عوامل ایجاد کننده فیبرومیالژیا

دلیل اصلی این بیماری نامشخص است. با این حال تحقیقات علم روماتولوژی نشان می دهند این بیماری به علت مشکل عصبی در پردازش درد در مغز رخ می دهد که در آن حساسیت به عامل ایجاد کننده درد شدید می شود.
تعدادی ازعوامل تشدید کننده این حالت وجود دارند: حادثه ی استرس زا، ضربه فیزیکی یا رخداد احساسی مثل تصادف با اتومبیل، آرتروز یا بیماری خود ایمنی مثل لوپوس، مشکلات سیستم عصبی مرکزی، نحوه تنطیم پردازش محرک درد توسط ژن ها.
این بیماری می تواند ارثی باشد. زنانی که خویشاوندی نزدیک با این بیماری دارند در معرض ابتلا هستند. افرادی با آرتروز، لوپوس سا آرتریت نخاعی با نام اسپوندیلوت آنکیلوزان در معرض ابتلا به فیبرومیالژیا هستند.
ممکن است روند درمانی فیبرومیالژیا دشوار باشد بنابراین نیاز به توجه ویژه پزشکی دارد. به علت این که این بیماری یک سندرم ( بدون علت مشخص) است ممکن است علایم در هر فرد با بقیه متفاوت بوده و برای هر فرد باید برنامه درمانی منحصر به فرد طرح ریزی شود.

درمان فیبرومیالژیا شامل همه یا تعدادی از این موارد خواهد بود

  • •    برنامه تمرینی فعال.
  • •    طب سوزنی.
  • •    رفتار درمانی.
  • •    فیزیوتراپی.
  • •    کایروپرکتیک.
  • •    ماساژ درمانی.
  • •    داروهای ضد افسردگی با دوز کم ( نه در مرحله اول بیماری ).


این بیماران باید به صورت مرتب با پزشک و فیزیوتراپیست خود در ارتباط باشند تا نتیجه حداکثری حاصل شود. فیبرومیالژیا در زنان و راهکار های درمانی آن را از بخش موارد مرتبط در انتهای این صفحه مطاله کنید که به صورت دو مقاله مجزا برای شما نوشته شده است.

دارودرمانی
برای کاهش بعضی از علایم بیماری فیبرومیالژیا دارو درمانی مفید خواهد بود که شامل طیف وسیعی از کاهنده های در است. داروهای ضد افسردگی نظیر duloxetine  و Cymbalta ، milnacipran  و Savella  می تواند مفید باشد اما تحقیقات نشان می دهد بیماران معمولا مصرف این دارو ها را قطع می کنند چرا که این دارو ها در کاهش درد چندان موثر نبوده و یا عوارض جانبی داشته اند. بیماران باید در رابطه با مصرف خود سرانه سایر داروها با پزشک خود مشورت کنند تا درگیر عوارض جانبی دارو ها نشوند.

تمرین درمانی
در تعدادی از بیماران برای کاهش درد، حساسیت، سفتی مفاصل و عضلات و همچنین بهبود مشکلات خواب می توان از تمرینات ترکیبی هوازی ( ایروبیک ) ، مقاومتی و تقویتی استفاده کرد. ادامه تمرینات به صورت پیوسته برای کاهش علایم بیماری بسیار مهم و ضوری است، پس تمرینات را ادامه دهید تا نتایج نمایان شود. انجام تمرینات به صورت گروهی با سایر بیماران و یا به صورت خصوصی به صورت فیزیوتراپی در منزل بسیار مفید تر خواهد بود.

طب سوزنی
تعدادی از بیماران بعد از شروع طب سوزنی بهبودی چشم گیری در وضعیت سلامتی و افزایش کیفیت زندگی خود داشته اند. تعداد جلسات طب سوزنی در ماه وابسته به نوع و شدت علایم بیماران بوده و متغیر است. یک مطالعه نشان می دهد یک نفر در هر پنج بیمار فیبرومیالژیا از طب سوزنی در دو سال اول بیماری استفاده کرده اند. این افراد بهبودی نسبی در رابطه با کاهش درد و سفتی داشته اند.

رفتاردرمانی
این گزینه در واقع شامل مهارت های مرتبط با رفتار های آگاهانه درمانی است‌. این مهارت ها عبارتند از کنترل استرس، افکار منفی، درد های روانی و افزایش خوشبینی و نشاط، تفکرات عاقلانه و... است. این برنامه همچنین مهارت های کنترل خشم و ترس، حفظ خونسردی، دستیابی به ریلکسیشن و آرامش روانی و فکری را شامل می شود.

رعایت رژِیم غذایی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا

مقادیر مناسب رژیم غذایی برای بهبود علایم این بیماری پیشنهاد شده است که شامل موارد زیر اند:

  • •    غذاهایی با انرژی بالا و قند کم: غذاهایی مانند بادام، لوبیا، جو دوسر، آووکادو و توفو حاوی مقادیر زیادی از فیبر و مقادیر کم قند می باشند. این غذا ها انرژی را در طول روز تامین می کنند و احساس خستگی ناشی از بیماری را بهبود می بخشند.
  • •    اجتناب از خوردن غذاهای حاوی گلوتن: یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که حساسیت به گلوتن می تواند باعث ایجاد فیبرومیالژیا شود. این مطالعه نشان داد حذف گلوتن از برنامه غذایی سبب کاهش درد حتی در بیماران مبتلا به سلیاک می شود. این امر همچنین به کاهش التهاب نیز مرتبط می باشد.
  • •    قطع استفاده از اولیگو دی مونوساکارید ها و پلی ال ها: یک مطالعه اخیر نشان داد قطع استفاده از غذاهای حاوی مواد مذکور سبب کاهش زیاد درد در بیماران مبتلا به این بیماری می شود.
  • •    عدم مصرف مواد افزودنی و محرک های سموم غذایی: گزارشی نشان داد که حذف مونوسدیم گلوتامات و آسپارتام از غذا به طور محسوسی درد را کاهش خواهد داد. در این گزارش بیماران در صورت استفاده از مواد افزودنی دردشان بیشتر می شد.
  • •    استفاده ی بیشتر از دانه های روغنی: مدارک کمی دال بر بهبود بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا در اثر استفاده از دانه های روغی وجود دارد اما این دانه ها مواد معدنی مناسب برای عملکرد سلول دارند و این مواد می توانند  شرایط افراد مبتلا را بهتر کنند. باقی ماندن در وزن و رژیم متعادل کیفیت زندگی افراد را بهتر خواهد کرد. مطالعات نشان داده اند افراد چاق در صورت کم کردن وزن علایم بیماریشان بهبود خواهد یافت.


تحقیقات بیشتری در زمینه ی تاثیر رژیم غذایی بر فیبرومیالژیا باید انجام شود اما کاهش قند و گلوتن از غذا شروع مناسبی است و البته ضرر خاصی هم متوجه بیمار نخواهد شد. در صورت تمایل می توانید مقاله مربوط به مدیریت بخش های حساس فیبرومیالژیا را نیز مطالعه کنید.

 

مدیریت نقاط حساس فیبرومیالژیا

نقاط حساس فیبرومیالژیا را مدیریت کنید

فیبرومیالژیا بیماری است که در آن در تمام نقاط بدن درد پخش می شود. این حالت طولانی مدت بوده و شدت علایم متغییر است. هرچند دانش زیادی در این زمینه وجود ندارد، مطابق با کارهای کلینیک Mayo، محققان دریافتند که این بیماری ممکن است در اثر ایجاد اختلالی در نحوه پردازش پیام های درد در مغز که سبب بر هم خوردن تعادل شیمیایی مواد می شود ایجاد گردد. یکی از علایم این بیماری درد در اکثر نواحی بدن است. پزشکان برخی مناطق از بدن بیماران را مشخص کرده اند که حساس می باشند.

نقاط حساس بدن این بیماران

نقاط حساس مناطقی هستند که در اثر فشار دردناک می شوند و گاها به نام نقاط برانگیزنده خوانده می شوند. نقاط برانگیزنده قسمت هایی از بدن هستند که در اثر ایجاد فشار در آن قسمت، در نقاط دیگری ایجاد درد می کنند. مثلا در اثر ایجاد فشار در آرنج، دست شما درد می گیرد. برخی بیماران فیبرومیالژیا هر دوی نقاط حساس و برانگیزنده را دارند.

نقاط حساس در هر دو سمت بدن وجود دارند و شامل نقاط زیر هستند:

قسمت بالایی قفسه سینه، پشت دست، قسمت خارجی آرنج، زانو، لگن و قسمت فوقانی شانه.

شخص مبتلا به این بیماری ممکن است درد ثابتی را تجربه نکند و درد در نقاط مختلف بدن چرخش کند. نقاط حساس در سایر بیماری ها مثل پلی میالژیا نیز وجود دارند اما دردی که در فیبرومیالژیا وجود دارد گسترده تر و شدید تر است. بیماری های روماتیسمی و درد ناحیه ای مثل بیماری لایم، آرتروز و لوپوس می توانند علایم مشابه فیبرومیالژیا داشته باشند. در گذشته پزشکان وجود 18 نقطه حساس در بدن را دلیل بر وجود این عارضه می دانستند.
برای تشخیص مناسب، بیماران باید حداقل در 11 نقطه از آن 18 نقطه حساسیت داشته باشند. در سال های اخیر معیار نقاط حساس استفاده نمی شود و کالج روماتولوژی آمریکا معیاری مناسب برای تشخیص ارائه کرده است که این معیار شامل درد گسترده به همراه سایر علایم است.

سایر علائم بیماری

بیماران همراه با درد گسترده، سر درد، اختلال خواب، خستگی، افسردگی، دلواپسی و عدم تمرکز دارند. علائم در برخی بیماران پررنگ  و در برخی کم رنگ بوده و منحصر به افراد هستند به طوری که با تست خاصی قابل شناسایی نیست.
به دلیل این که تشخیص بسیار مشکل است باید با پزشک ماهر و آشنا به فیبرومیالژیا مشورت کرد و چون علائم این بیماری مخفی اند زمان مناسب برای رفتن نزد پزشک مشخص نیست. در صورتی که شخصی بیش از یک هفته درد در تمامی بدن و خصوصا اختلال خواب یا عدم تمرکز را حس کند باید به تکنسین های علوم پزشکی مراجعه کند.

مشکلات ناشی از بیماری

فیبرومیالژیا بیماری نیست که جان انسان را به خطر بیاندازد اما می تواند عملکرد روزانه افراد را مشکل کند. کار، خانواده و زندگی اجتماعی می تواند درگیر شود. در نتیجه دست و پنجه نرم کردن با آن سخت است. افسردگی و دلواپسی ازجمله مشکلات دیگر خواهند بود. اختلال در انجام فعالیت های روزمره می تواند سبب مشکلات احساسی شود.

درمان این بیماری

در حال حاضر برای مداوای فیبرومیالژِی راهی وجود ندارد ولی درمان ها و استراتژی هایی برای کاهش علایم و بهبود زندگی روزمره وجود دارند.

انواعی از دارو ها بسیار کمک کننده خواهند بود ازجمله داروهای زیر که طبقه بندی شده اند:

دارو های ضد درد: دارو های بدون نسخه مثل استامینوفن مناسب اند. سازمان غذا و داروی آمریکا داروهای مناسبی پیشنهاد کرده است مثل میلناسیپران و دولوکستین که با ایجاد تغییر شیمیایی در مغز درد را تسکین می دهند. داروی پرگابالین سلولهای عصبی انتقال دهنده  درد را بلوکه می کنند.
داروهای متعادل کننده ی خواب: داروهای بدون نسخه و با نسخه بسیاری برای درمان اختلال خواب در اثر فیبرومیالژیا استفاده می شوند.
دارو های ضد افسردگی: در برخی موارد این داروها علائمی مثل اختلال خواب و افسردگی و دلواپسی را بهبود می بخشند.

به علت وجود درد گسترده، برخی بیماران ممکن است به داروها وابسته شوند. به علت احتمال وابستگی به دارو، پزشکان داروهای خواب آور تجویز نمی کنند.

تکنیک های خود درمانی و درمان خانگی

علاوه بر دارو ها، درمان های مکمل مثل ماساژ درمانی، طب سوزنی، فیزیوتراپی در منزل و یوگا برای بیماران بسیار مفید هستند.

همچنین تعدادی راه کار ها برای کاهش علایم در خانه وجود دارند که شامل:

ورزش: مطابق با انجمن ملی فیبرومیالژیا، ورزش برای بیماران توصیه می شود. ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری می توانند علایم را بهبود بخشند. بهتر است آهسته شروع کنید و رفته رفته شدت تمرینات را بالا ببرید.
برنامه ریزی برای خواب و منظم کردن عادت خواب: خوابیدن و بیدار شدن روزانه در ساعت مشخص می تواند الگوی خواب را منظم کند. اجتناب از خوردن کافئین قبل از خواب توصیه می شود.
پیدا کردن زمانی برای آرامش: بهتر است هر روز زمانی برای آرامش و راحتی خود اختصاص دهید. تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می توانند مفید باشند. تمدد اعصاب می تواند خستگی و درد را کاهش دهد.
کمک گرفتن: تحمل وضعیت بیماری برای مدت طولانی کار ساده ای نیست. کمک خواستن از خانواده و دوستان و در صورت نیاز کمک گرفتن از افراد متخصص بسیار موثر خواهد بود. گروه های خاص مانند انجمن ملی فیبرومیالژیا برای حمایت از شما وجود دارند.

در صورت تمایل می توانید به نوشته های مربوط به فیبرومیالژیا در زنان و راهکار های درمانی آن از بخش موارد مرتبط که در انتهای همین صفحه برای شما قرار داده شده است، مراجعه کنید.

فیبرومیالژیا در بانوان وخیم تر است؟

آیا فیبرومیالژیا در زنان وخیم تر است؟

فیبرومیالژیا در زنان از مردان شایع تر است و ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کنند. به عنوان مثال، زنان معمولا سطح بالا تری از درد را گزارش می‌ کنند و اغلب نشانه های بیشتری مانند قاعدگی سنگین و دردناک دارند. علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است.  بعضی از آن ها درد بسیار زیادی را توصیف می کنند، در حالی که دیگران می گویند درد مبهمی دارند. کالج آمریکایی روماتولوژی برآورد می کند که 2 تا 4 درصد افراد مبتلا به این بیماری هستند و این بیماری در زنان شایع تر است. یکی از راه های رهایی یافتن از درد های حاصل از این بیماری انجام فیزیوتراپی در منزل می باشد.
تا همین اواخر بسیاری از پزشکان افراد مبتلا به فیبرومیالژیا را مرخص می کردند. از آن جایی که این بیماری به سختی تشخیص داده می شد، این پزشکان به اشتباه فکر می کنند که علائم غیرواقعی است.  بعضی تحلیلگران بر این باورند که این فرآیند ممکن است به این دلیل باشد که پزشکان در طول تاریخ تمایل داشته اند درد زنان را نا دیده بگیرند.

فیبرومیالژیا در مردان در مقایسه با زنان

این بیماری نشانه های درد مزمن و گسترده ای دارد که نمی توان آن را با سایر بیماری ها، مانند آسیب عضلانی، دیسک فتق، آرتروز، یا اختلال خود ایمنی توضیح داد.

هر فرد مبتلا به فیبرومیالژیا یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه می کند:

درد مداوم در مناطق مختلف بدن مانند ران ها، کفل، گردن و پشت، سرگیجه، خستگی مزمن حتی پس از خواب شب، مشکلات شناختی در مورد تمرکز یا حافظه، خشکی چشم، حساسیت بالا نسبت به درد، ریزش مو، مشکل در ادرار مانند تعداد دفعات آن، استفراغ، اسهال و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش که شدت آن ها می تواند متغیر باشد، اما بسیاری دچار استرس و خستگی می شوند و این بیماری در عین حال می تواند علایم بدتری نیز داشته باشد. برای تشخیص بیماری، نوع درد کمتر از ماهیت مزمن و گسترده بودن درد اهمیت دارد.

علائم در زنان: زنان مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است در مقایسه با مردان علائم بیشتری داشته باشند.

احتمال دارد زنان موارد زیر را تجربه کنند:

خستگی در صبح، درد در سر تا سر بدن، علائم خاص در مورد سندرم تحریک پذیری روده که معمولا به عنوان IBS شناخته می شود.

دیگر علایم متداول در زنان عبارتند از:

قاعدگی: بیماری ذکر شده می تواند بر چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد. دوره ها ممکن است سنگین تر باشند و زنان ممکن است قاعدگی دردناک را تجربه کنند که دیسمنوره نامیده می شود.
بارداری: بسیاری از زنان مبتلا در دوران بارداری مشکلی ندارند، اما در بعضی موارد بارداری می تواند نشانه های بیماری را بدتر کند. همچنین می تواند منجر به خستگی شدید و تغییرات خلقی شود که در دوران بارداری شایع است. در مورد فیبرومیالژیا و حاملگی با دکتر مشورت نمایید چرا که برخی از داروهای مربوطه می تواند بر جنین تاثیر بگذارد.

نقاط حساس بدن این بیماران

نقاط حساس شامل 18 نقطه حساس یا دردناک در 9 بخش از بدن می باشد. به عنوان مثال، این لکه ها به صورت جفتی و در هر دو طرف ستون فقرات ظاهر می شوند. تمامی افراد مبتلا دارای نقاط حساس نیستند ، اما این موارد می تواند به تشخیص آن از دیگر دردها کمک کند.

زنان مبتلا به فیبرومیالژیا بیشتر از مردان، دارای نقاط حساس می شوند که در این مکان ها قرار دارند:

در قسمت پایه سر، جایی که گردن قرار دارد، بین گردن و نوک شانه، جایی که عضلات پشت به تیغه شانه متصل می شوند، بر روی هر دو ساعد در نزدیکی آرنج، درست در بالای ترقوه، در زیر ترقوه در کنار استخوان سینه، درست در بالای بخش استخوانی کفل بیرونی، در قسمت پایین کمر در بالای باسن، داخل زانو

تشخیص این بیماری

هیچ آزمایشی نمی تواند تعیین کند که آیا فرد مبتلا به فیبرومیالژیا است یا خیر. تشخیص یک فرایند انحصاری است. پزشکان در مورد علائم سوال می کنند، سپس برای سایر اختلالاتی که ممکن است باعث ایجاد آن شود، آزمایش می نویسند. اگر علت دیگری پیدا نشود، پزشک فیبرومیالژیا را تشخیص می دهد. برای رد دیگر شرایط، دکتر ممکن است  اشعه ایکس تجویز کند و یا آزمایش خون بگیرد. همچنین ممکن است نقاط حساس مورد آزمایش قرار گیرند، در مورد آسیب های گذشته سوال شود و تاریخچه دقیق پزشکی دقیق گرفته شود.

اگر بیماران دارای موارد زیر باشند، راحت تر می توان بیماری را تشخیص داد:

درد در برخی از مناطق حساس خاص که بیش از 3 ماه تداوم داشته است، یک رده بندی خاص در شاخص درد به صورت گسترده، درد در هر دو طرف بدن و بالا و پایین کمر و سطح معینی از حساسیت، نشان دهنده بیماری است که توسط فرد بررسی کننده تعین می گردد.
در حالی که متخصصان و محققان هنوز از نقاط حساس برای توصیف فیبرومیالژیا استفاده می کنند و به مدیریت بخش های حساس فیبرومیالژیا می پردازند، اما این ابزار همیشه یک ابزار تشخیصی قابل اعتماد نیست، زیرا حضور نقاط حساس می تواند روز به روز تغییر کند. همچنین بعضی از پزشکان ممکن است در طول تست ها بیش از دیگران فشار اعمال کنند.

با عدم وجود نقاط حساس، پزشکان معمولا به دنبال دیگر علایم برای تشخیص می گردند:

خستگی، عدم وجود خواب درست به دلیل درد، خستگی پس از بیداری، تفکر دشوار.

برای رهایی از این بیماری طب نو به شما پیشنهاد می دهد که از خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کنید و از روش مداوای فیبرومیالژِی آگاهی های لازم را کسب کنید.

دلایل و درمان فیبرومیالژیا در زنان

دلیلها و مداوا فیبرومیالژیا در بانوان

پزشکان اطلاعات زیادی از این که چه چیزی باعث فیبرومیالژیا می شود ندارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که زنان دارای سابقه آسیب احتمال بیشتری دارد که به فیبرومیالژیا مبتلا شوند.  مطالعه سال 2017 نشان داد که 49 درصد از زنان مبتلا به فیبرومیالژیا در طول دوران کودکی حداقل یک نوع ناراحتی را تجربه کرده بودند، مانند سوء استفاده عاطفی یا جسمی. زنان مبتلا به فیبرومیالژیا شش برابر بیشتر از زنانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش یا مری هستند، دارای  سابقه اختلال پس از سانحه هستند که  معمولا به عنوان PTSD شناخته می شود.  با این حال، این بیماری یک وضعیت روحی نیست. در عوض ارتباط بین ذهن و بدن را نشان می دهد، که نمایانگر این است که سابقه آسیب می تواند موجب درد فیزیکی شود یا آن را افزایش دهد.

نظریه های دیگر عبارتند از:

  • اختلالات خودایمنی:  این امر زمانی اتفاق می افتد که بدن به بافت سالم حمله می کند. موارد زیادی وجود دراد که باعث درد و التهاب می شود و برخی محققان بر این باورند که  فیبرومیالژی ممکن است یک اختلال خود ایمنی باشد.
  • حساسیت مرکزی: این بدین معنی است که اعصاب دچار بیش فعالی شده و نسبت به درد حساس تر می شود.  افراد مبتلا حساسیت بیشتری نسبت به درد دارند که ممکن است به حساسیت مرکزی مربوط باشد.
  • التهاب: فیبرومیالژیا معمولا یک مورد غیر التهابی در نظر گرفته می شود، در حالی که در مطالعه 2017 نشان داده شد که التهاب گسترده ای در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا وجود دارد. این پروسه شامل سیستم ایمنی بدن است. التهاب می تواند مزمن و منجر به درد عضلانی شود و همچنین در شرایطی مانند آرتروز نقش زیادی دارد.

یک رویداد ممکن است منجر به ایجاد علائم اولیه فیبرومیالژیا می شود. این رویداد می تواند یک آسیب، یک تجربه تهاجمی یا اختلال دیگری مانند آرتروز باشد. افرادی غالبا حملات فیبرومیالژیا را تجربه می کنند که درگیر علائم بالینی شدید می شوند. بسیاری از افراد بر این باورند که استرس، تغییر در شیوه زندگی و رویدادهای مشابه می تواند یک حمله فیبرومیالژی ایجاد کند.

درمان این بیماری و زمان مناسب مراجعه به دکتر

طیف گسترده ای از درمان ها می تواند به مردم کمک کند تا درد فیبرومیالژیا را کنار بگذارند. آنها عبارتند از: درمان با تمرکز بر تغییر شیوه زندگی، مدیریت استرس، ورزش، فیزیوتراپی در منزل ، دارو، رویکرد های جایگزین مانند طب سوزنی، ماساژ، و درمان از طریق فن ماساژ و جابجا کردن ستون فقرات.
بسیاری از بیماری ها می توانند باعث درد مزمن شوند، اما روش های درمانی نیز برای کاهش درد وجود دارد.  اگر پس از چند هفته هنوز دچار درد ناخوشایند هستید به پزشک مراجعه نمایید.  اگر درد شما همراه با دیگر علایم جدی مانند تپش قلب یا مشکل تنفسی همراه است، باید به دنبال درمان پزشکی باشید.

از بین رفتن بیماری

فیبرومیالژی یک بیماری قابل درمان است و پس از کار با پزشک متخصص در مورد درد مزمن یا فیبرومیالژیا، درد می تواند کاهش یابد. در حالی که این بیماری مزمن است و درمان قطعی وجود ندارد، اکثر مردم می توانند یک طرح درمانی و مدیریتی فراهم نمایند تا بتوانند به طور طبیعی زندگی کنند. با این حال، ممکن است تشخیص دقیق و پیدا کردن ترکیب مناسب برای درمان، طول بکشد. فیبرومیالژیا باعث اختلالات دیگر نمی شود، کشنده نیست و به عضلات آسیب نمی رساند. با این حال، برخی دریافته اند که شدت علائم در طول زمان تغییر می کند. طریقه مداوای فیبرومیالژِی و مدیریت بخش های حساس فیبرومیالژیا را می توانید در مقاله های مربوطه مطالعه کنید.

 

طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت